İndir Keto Diet: Keto Recipes android'de ücretsiz

(ketojenik) diyet nedir?

Keto Diyet, vücudu enerji için karbonhidratlardan ziyade yağları yakmaya zorlar. Çoğu vücut hücresi, vücuttaki ana enerji kaynağı olarak karbonhidratlardan gelen kan şekerini kullanmayı tercih eder. Ancak yeterli kan şekeri olmadığında, vücut depolanan yağı keton cisimleri adı verilen moleküllere bölmeye başlar (ketoz süreci).

Ketoza girmek Ketojenik Diyetin amacıdır. Vücudunuz ketozis durumundayken, karaciğer tekrar karbonhidrat tüketmeye başlayana kadar vücut için ana enerji kaynağı haline gelen ketonlar üretir.

Ketojenik diyet aynı zamanda Keto diyeti, Düşük Karbonhidrat diyeti ve Düşük Karbonhidrat Yüksek Yağ (LCHF) olarak da adlandırılır.

Bu, meyveler, ekmek, makarna, tahıllar, kurabiyeler ve dondurma gibi yüksek karbonhidratlı yiyecekleri yememek anlamına gelir. Ayrıca, yağlar, tereyağı ve yağlı etler gibi yağlı gıdaların alımını artırmanız gerekir. Çok fazla protein yememek de önemlidir. Kas kaybetmemek için sadece yeterince protein yemelisiniz.

Ketojenik Diyetin Faydaları.
Keto'da olmanın sayısız faydası vardır: kilo kaybı ve artan enerji seviyelerinden terapötik tıbbi uygulamalara kadar. Çoğu kimse, düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir diyet yemekten güvenle yararlanabilir. Aşağıda, ketojenik bir diyetten elde edebileceğiniz faydaların kısa bir listesini bulacaksınız.

Bu keto diyet uygulaması şunları içerir:
• Ayrıntılı ve doğru beslenme bilgileri
• İsteğe bağlı bileşenler daha fazla esneklik sunar
• Porsiyon büyüklüğü ayarı
• Favori tarifleri hızlıca bulmak için
Not: Keto Diyeti: Düşük Karbonhidratlı Keto Tarifleri Tüm tariflere erişmek için Premium abonelik gereklidir.

KATEGORİLER:

> Keto Kahvaltı Tarifleri
> Keto Öğle Yemeği Tarifleri
> Keto Akşam Yemeği Tarifleri
> Keto Atıştırmalık Tarifleri
> Keto Salata Tarifleri
> Keto Çorbası Tarifleri
> Keto Criockpot Tarifleri
> Keto Tatlı Tarifleri
> Keto Vejetaryen Tarifleri

Ketojenik diyet yaptığınızda, bekleyebilirsiniz. için:

• Vücut yağını kaybetmek
• Gün içinde tutarlı enerji seviyelerine sahip olmak
• Daha az atıştırma ve aşırı yeme ile yemeklerden sonra daha uzun süre tok kalmak

Bu keto diyeti kilo vermenize ve sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olacaktır, bu, keto diyeti pişirme temelleri hakkında bilgi sağladığından yeni başlayanlar için mükemmeldir. Carb Manager, motive olmanıza ve sağlığınızın farkında olmanıza yardımcı olur.

Bugün keto diyet uygulamasını deneyin, ücretsiz! Yağdan başka kaybedecek bir şeyin yok.